禁煙は、辛く苦しいという先入観がおこりやすいです。そこで、こんな風に考えてみてはどうでしょうか。要は、禁煙を習慣化してしまえばよいのです。それによって、喫煙をしない日を延ばし続ける事が可能となります。その方法をみていきましょう。

禁煙を続ける男性のイラスト

禁煙を習慣にしようの2016年7月の記事一覧

  • 禁煙のためにはソフトパックを選んで行動

    禁煙を目指すためには、現在あらゆる方法が存在します。 専門家が開いているセミナーに参加するのも良いですし、禁煙外来にお世話になるのも良いでしょう。 ただし、このように現時点では禁煙を目指す上で、自分以外の他者と共に、禁煙…続きを読む